cos nie tak

procesy trawiene trochę czasu trwają to nie jest tak że jesz coś rano potem za 4 godizny kolejny posiłek i to z rana juz jest strawione, to zajmuje trochę czasu, jak będziesz całosciowo w diecie miał za dużo białka to wtedy będą procesy dokładania tkanki

w glowie juz cos jest:) to brac ta l-karnityne czy nie? jesli tak to jaka ? moze ten nowy napoj carniline L

Dieta... chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

tak też myślę zrobić pytanie czy to jest jakoś prześwietlane i czy może to w coś zawinąć, co nie pozwoli tego prześwietlić, tylko w co? ilości niby małe, tylko dla mnie, ale obawa zawsze jest, że się przyj**ią o to (jeżeli losowo przeszukiwaliby mój bagaż)

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Tak sie nie da to wtedy bedzie wychodzic coś takiego klata nogi off plecy barki,bic,tric Ćwiczeni bica dzień po plecach to zły pomysł, analogicznie to tricepsa i klaty.

A do do rana cos warto dorzucić w momencie zejścia z t3? Jak ma się sprawa z bieganiem przy owych środkach? Jeszcze rok temu baaardzo dużo biegalem tygodniowo nawet 120km . i nie wiem czy przy saa teraz aż tak mogę szaleć?

Jakie mono byś nie wybrał zawsze dawkuj tak samo, każdy producent zawsze coś musi napisac i np jak sie weźmie odżywki białkowe na każdym opakowaniu moze być co innego zalecane.

Wykonanie Pani bardzo ładne, jeśli chodzi o gościa to widać że to jest problem ze stawami łokciowymi tak jam pisał Gregor i nie wiem czy może z tym coś zrobić

może by tak ankiety działu bo coś mi tu nie pasuje..

Chyba nie tylko który lepszy: "Cos do cyklu oprocz diety,regeneracj,treningu witamin , esselivu i hepatilu potrzebuje? I ile tabsow hepatilu kupic Do tego mam jeszcze bialeczko i gainerek " "dzieki gignat za rade ;) i chyab tak zrobie 1 tabs esseliv, metki i hepatilu 5x dziennie" to raczej nie dotyczyło który lepszy..

kup sobie mechaniczny i zobacz czy rzeczywiście będziesz regularnie jeździł.Jeśli tak,to za rok-dwa kupisz sobie coś lepszego.Dużo nie stracisz,bo mechaniczne nie są przecież drogie;-)

powtorz to co dało Ci najlepsze efekty, to ze cos działa rewelacyjnie na jednego to nie znaczy ze tak samo zadziała na Ciebie pozdr

hm zdecydowales sie na koks a jak cos Cie zabolalo to srasz w gacie ? Koksy to nie cukierki rob tak jak mowi elit a bedzie dobrze

[...] i na skosie w dol mialem na klacie a od keidy na plaskiej trenuje ze lokcie wzdluz tulowia i zrobilem pierwszy trening na skosie w dol to troche mi zeszla dalej, ale z pepkiem to grubo przesadziles, tak czy siak za tydzien nagram cos z wiekszym ciezarem na skosie w dol i sztanga bedzie wyzej i udowodnie Ci ze nie bedzie to mialo wplywu na sile

ja pier... ogarnij się człowieku, za ciężko coś poczytać? po pierwsze byś się zorientował, że to nie ten dział, a po drugie to jak ktoś może wiedzieć?????????? nawet ci sie nie chciało ankiety wkleić albo chociaż podać głównych informacji i tak w ogóle to to nie jest odżywka

a prócz klatki ćwiczysz coś jeszcze ? 1.12,10,8,6,4(ławka prosta) /ostatnia serie zbędna 2.12,18,8,8,6 (skos) / ostatnia serie zbędna, polecam użycie hantli zamiast sztangi 3.12,12,12,12 (ławka,waski uchwyt na srodek klaty)/ lepiej rozpiętki ale to i tak nic nie da jak za mało jesz. pamiętaj dieta to podstawa

Ja miałem niezłe jazdy jak się obudziłem Podobnie jak Dziadi gadałem takie głupoty do pielęgniarek pamiętam że mówiłem im że jak mi odcięli nogę albo coś to ich k***a znajdę bo wiem jak wyglądają. Nawet jak przyszedłem na wyciągnięcie szwów to mnie wszyscy pamiętali A tak to nic mi nie było oprócz gadania głupot

tak też może być , ponieważ swoją przygodę z siłownią zacząłem w gimnazjum , ważyłem wtedy może około 58 kg , pierwszy raz sięgnąłem wtedy po gainera i przybrałem 12 kg , zaraz potem zjadłem arginine . analizując po latach skąd po czym i kiedy doszedłem do wniosku że musiało sie to zrobić wtedy. teraz mam 19 lat. mój pierwszy cykl odbył się rok [...]

Jeśli mówimy o zdrowym sposobie chudnięcia, to słowo szybkie nie jest tutaj akuratne. Nie da się "szybko" schudnąć. Można chudnąć efektywnie i zdrowo. Jeśli chcemy zrobić coś na szybko to zazwyczaj odbija się to na naszym zdrowiu - i tak samo jest w przypadku chudnięcia. Aby schudnąć niezbędna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym [...]